Readaptación de Lesiones Musculares en Sevilla
Protocolo de readaptación especializado para lesiones musculares en deportistas de Sevilla. Volvemos a tu nivel de rendimiento de forma progresiva, segura y sin prisas.
Lesiones que tratamos
Experiencia con los tipos de lesión muscular más frecuentes en el deporte amateur y profesional.
- Roturas musculares grado I, II y III
- Esguinces de tobillo, rodilla y hombro
- Distensiones musculares
- Contracturas musculares crónicas
- Tendinopatías (rotuliana, aquílea, gemelar...)
- Síndrome de la banda iliotibial
- Pubalgia del deportista
- Lesiones del isquiotibial
Fases del protocolo de readaptación
Cada fase tiene objetivos claros y criterios de progresión basados en evidencia científica.
Fase 1
Control del daño
Gestión del dolor e inflamación, activación muscular suave y carga progresiva mínima.
Fase 2
Recuperación tisular
Ejercicios de rango controlado, carga excéntrica progresiva y trabajo neuromuscular.
Fase 3
Funcionalidad completa
Carga funcional, gestos deportivos específicos y criterios de readaptación.
Fase 4
Vuelta al deporte
Reincorporación progresiva, prevención de recaídas y plan de mantenimiento.
¿Tienes una lesión muscular en Sevilla?
Solicita tu valoración gratuita y te cuento qué protocolo necesitas y en cuánto tiempo puedes volver a tu deporte.